Qawwa tat-Terapija tad-Dawl Aħmar: Benefiċċji u Xjenza

Terapija tad-Dawl Aħmar: Il-qawwa tal-fejqan tad-dawl spjegat

Ix-xemx u s-sunsets mhux biss iġibu kuluri sbieħ iżda wkoll sensazzjoni sħuna li tmiss il-ġilda tagħna. Lil hinn mis-sbuħija tagħhom, id-dawl aħmar fid-dawl tax-xemx fil-fatt għandu effetti ta 'fejqan fuq ġisimna. Grazzi għax-xjenza, issa nifhmu kif it-terapija tad-dawl aħmar tista 'tgħin bi kwistjonijiet bħal uġigħ fil-muskoli, problemi konġunti, akne, problemi ta' rqad, u anke depressjoni. B'apparat tad-dar faċli biex jintuża, din it-terapija tista 'tkun parti mir-rutina ta' kuljum tiegħek biex ittejjeb is-saħħa u l-benesseri.

X'inhi terapija tad-dawl aħmar?

Terapija tad-dawl aħmar, jew fotobjomodulazzjoni, tuża tulijiet ta 'mewġ speċifiċi ta' dawl aħmar u kważi infra-aħmar biex tagħti liċ-ċelloli tagħna l-enerġija li għandhom bżonn biex ifiequ u jiffunzjonaw aħjar. Id-dawl jistimula l-mitokondrija - il-fabbriki tal-enerġija ġewwa ċ-ċelloli tagħna - l-għajnuna tagħhom tipproduċi aktar enerġija u tiswija ta 'ħsara.

Kif taħdem?

Iċ-ċelloli tal-ġisem tagħna għandhom piżijiet elettriċi, u d-dawl aħmar jgħin biex “jiċċarġja” l-mitokondrija, u jżid il-produzzjoni tal-enerġija. It-tul ta 'mewġa tad-dawl huwa importanti: Dawl aħmar ġeneralment jaqa' bejn 600 u 650 nanometru (NM), li jaħdem tajjeb għal tessuti tal-ġilda u tal-wiċċ. Dawl ta 'infra-aħmar kważi, bejn 750 u 850 nm, jippenetra aktar fil-fond - sa 10 ċentimetri - jelenka l-muskoli, l-għadam u l-ġonot ifiequ.

Benefiċċji ppruvati

• Saħħa tal-muskoli u konġunta: iżid ir-reżistenza, is-saħħa, u tħaffef l-irkupru billi tagħti spinta lill-fluss tad-demm u l-produzzjoni ta 'ATP (enerġija taċ-ċellula).

• Ġilda u Xagħar: Jistimula l-kollaġen u l-elastin, itejjeb l-elastiċità tal-ġilda u jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar.

• Brain & Cognition: Jappoġġja s-saħħa tal-moħħ u jnaqqas ir-riskji relatati mad-dimenzja.

• Serħan mill-Uġigħ: Jgħin biex jimmaniġġja l-uġigħ billi jżid l-ossidu nitriku u r-rilaxx ta 'endorphin.

• Sistema Immuni: Ittejjeb id-difiżi naturali billi tnaqqas l-infjammazzjoni u l-istress ossidattiv.

• Tiswija u fejqan tan-nervituri: Tħaffef il-fejqan tal-feriti u l-korrimenti tan-nervituri.

• Bilanċ tal-Ormoni u l-Mood: Jappoġġja r-regolazzjoni tal-ormoni u t-titjib tal-burdata permezz tal-assi tal-imsaren.

Sigurtà u Riċerka

It-terapija tad-dawl aħmar hija sigura - m'hemm l-ebda radjazzjoni UV jew sħana involuta, u għalhekk ma tikkawżax ħruq. Studji estensivi (aktar minn 3 miljun fuq Google Scholar) jappoġġjaw l-effettività tagħha. In-NASA rriċerkat din it-terapija sa mis-snin 1980, li turi l-potenzjal tagħha għall-fejqan mingħajr effetti sekondarji.

Kif tużah?

Apparat bħal Flexbeam jikkombina kemm LEDs ħomor (625-635 nm) kif ukoll kważi infra-aħmar (810-850 nm) għal terapija bi spettru sħiħ. Sessjonijiet ottimali jdumu madwar 10 minuti għal kull żona, użati kuljum jew kull ġurnata oħra, iżda qatt ma jaqbżu l-esponiment totali ta 'kuljum. Wisq espożizzjoni tnaqqas l-effikaċja minħabba l-abitazzjoni, filwaqt li ftit wisq ma tipprovdi l-ebda benefiċċju.

Sessjonijiet qosra multipli mifruxa fuq jiem huma aħjar minn sessjoni twila waħda - qisu l-ilma li jinxtorob bil-mod huwa aħjar milli tgħaqqadha kollha f'daqqa.

It-terapija fid-dar saret sempliċi

Grazzi għal apparati kompatti, it-terapija tad-dawl aħmar hija faċli biex tagħmel id-dar. FlexBeam joffri programmi ssettjati minn qabel għal bżonnijiet differenti, u jagħmilha aċċessibbli għal kull min irid itejjeb is-saħħa b'mod naturali.