Dwar moħħok:
Il-moħħ tagħna dejjem qed ifittex is- "sinjal fil-ħoss." Huwa jippreferi jorganizza stimulazzjoni sensorja kontinwa f'disinji għal rikonoxximent faċli aktar tard. Li jkollok librerija ta 'xejriet jagħmel it-tbassir ta' risponsi futuri aktar faċli u aktar malajr. F’ċertu sens, il-moħħ tagħna “dejjem jaqbeż għall-konklużjonijiet.” Nisperaw, dawn it-tbassir huma korretti. Madankollu, xi kultant it-tbassir jonqos milli jkun preċiż ... u l-moħħ tagħna għandu jibdel xi xejriet qodma għal xejriet ġodda u aktar effettivi. Sejjaħlu bidla jew adattament jew tagħlim jew tkabbir. Fi kwalunkwe każ, huwa importanti ħafna li jinbnew xejriet pożittivi (drawwiet), u huwa daqstant importanti li tkun tista 'tinbidel għal xejriet ġodda aħjar meta tkun meħtieġa bidla. Teknikament, dan iż-żfin huwa magħruf bħala l- "stabbiltà / dinamika tal-plastiċità," - u rridu nkunu tajbin fit-tnejn.
Tipi ta 'dawl li jteptep u stimulazzjoni tal-ħoss pulsat:
Tħaddim tal-moħħ:
Oriġinarjament skopert fl-aħħar tas-snin 30, dan il-fenomenu kien imsejjaħ il-frekwenza wara r-rispons (FFR). Minħabba teknoloġija sofistikata u nuqqas ta 'motivazzjoni, l-FFR baqgħet rieqda sas-snin 1960s-70. Dak iż-żmien, l-FFR ġiet imsejħa t-taħlit tal-moħħ. It-tneħħija tal-moħħ tirrikonoxxi li meta tkun stimulata b'dawl jew ħoss regolari u ripetittivi (u oħrajn bħall-elettriku u l-manjetiżmu), il-moħħ jibda jipproduċi mewġ tal-moħħ elettriku fl-istess frekwenza. Newroloġikament, it-taħlit tal-moħħ huwa primarjament proċess ta 'organizzazzjoni "minn fuq għal isfel" ibbażat fuq it-tbassir u r-rikonoxximent tal-mudelli. Biex tidħol fil-moħħ, ir-riċerka wriet li l-proċess ġeneralment iseħħ f'żewġ stadji:
Superjuri:
- Li fih is-sinjali stimulanti jimponu jew "forza" lilhom infushom fuq il-moħħ;
- Jekk is-sinjal jieqaf matul dan l-istadju, tipikament, il-moħħ jieqaf ukoll jiġġenera dawn is-sinjali;
Tneħħija:
- Dan it-tieni stadju huwa meta l-moħħ jibda jipproduċi l-frekwenza stimulanti waħdu u jista 'jkompli għal xi żmien imprevedibbli (ġeneralment qasir) wara dak;
- Sabiex jintlaħaq it-tneħħija attwali, tipikament, is-sinjal ta 'stimulanti ripetittiv regolari għandu jkun sostnut għal mill-inqas 6 sa 8 minuti fl-istadju ta' "sovrappożizzjoni".
Sabiex iddaħħal b'suċċess il-moħħ għal ċerta frekwenza, is-sinjal għandu jżomm il-mudell regolari u ripetittiv tiegħu - varjazzjonijiet, interruzzjonijiet, u raggruppament tas-sinjal inaqqas malajr il-proċess ta 'sovrappożizzjoni u ta' tluq. Hemm tipi differenti ta 'sinjali tat-tħejjija - kull wieħed għandu l-karatteristiċi karatteristiċi tiegħu:
Sinjali tad-dawl:
Sinjali tad-dawl isokroniku:
"Isochronic" tfisser "l-istess ħin (ISO) (kroniku); Dan iż-żmien regolari joħloq l-effett "ċaqliq"; Kull "ċaqliq" jista 'jkollu "forma" differenti;
- Mewġa sine lixxa;
- Kwadru riġidu;
- Trijanglu qawwi;
- Offset Sawtooth.
Kull "ċaqliq" jista 'jkollu wkoll "ċiklu ta' dazju" differenti;
- Il- "mixgħul" u "off" jistgħu jvarjaw;
- Pereżempju, l-ON jista 'jkun 90% ta' l-enerġija, u l-OF jista 'jkun ta' 20%.
Billi jagħżlu varjazzjonijiet fir-rata ta '"flicker" isokroniku (eż., 15 Hz), it-tip ta' forma ta 'sinjal (eż., Wave kwadru), u ċ-ċiklu ta' dazju (eż., 80/20), il-kwalità tas-sinjal tad-dawl tista 'tiġi modifikata b'mod estensiv.
Sinjali tal-ħoss:
Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'sinjalar tal-ħoss għat-taħlit tal-moħħ:
Isochronic:
Kif imsemmi hawn fuq, is-sinjal tal-ħoss huwa regolari ħafna; Il-forma tista 'wkoll tvarja;
- Mewġa sine lixxa;
- Kwadru riġidu;
- Trijangulari;
- Sawtooth;
- Oħrajn huma inqas użati wkoll.
Is-sinjal tal-ħoss jista 'jkollu wkoll varjazzjonijiet fil-pitch jew fit-ton; Is-sinjali tal-ħoss jista 'jkollhom ukoll varjazzjonijiet fil-volum.
Binaural:
Sinjali tal-ħoss binaurali huma maħluqa b'mod differenti minn sinjali isokroniċi; Sinjali tal-ħoss isokroniku huma maħluqa "barra r-ras" u jinstemgħu mill-widnejn; Sinjali tal-ħoss binaurali huma maħluqa "ġewwa r-ras" b'mod speċjali; Biex toħloq sinjal binaurali "ġewwa r-ras", tgħaqqad żewġ toni separati - ton wieħed (a) jidħol f'widnej wieħed, u t-ton differenti l-ieħor (b) jidħol fil-widna opposta; Id-differenza bejn it-toni A u B hija pproċessata "ġewwa r-ras" biex tipproduċi t-ton li jirriżulta (c). Eżempju:
- It-ton A huwa 10 Hz;
- It-ton B huwa 15 Hz;
- It-ton C li jirriżulta jinstema 'bħala 5 Hz
Importanti li t- “tixrid” bejn it-ton A u t-ton B huwa limitat biex jipproduċi ton C; Meta t- "tixrid" huwa akbar minn 20 Hz, it-ton C li jirriżulta jkun aktar dgħajjef - għal madwar 35 Hz, it-ton C bażikament jisparixxi - moħħok ma jistax jipproċessa d-differenza fit-ton A u B; Fil-ġenerazzjoni tas-sinjal tal-mewġ tal-moħħ, hemm firxa ta 'frekwenza żgħira ta' madwar 35 Hz li tissejjaħ ir- "rata ta 'fużjoni tal-frekwenza", li fiha l-flickers jidhru li "ċċajpar" f'sinjal magħqud wieħed; Konsegwentement, it-talbiet ta 'sinjal gamma ġġenerat binaurali mhumiex korretti.
Sinjali tal-ħoss isochronic vs binaural:
Sinjali tal-ħoss binaurali ġew identifikati fil-bidu tas-snin sebgħin; L-effetti tat-tluq tal-moħħ tas-sinjali isokroniċi huma ħafna iktar effettivi mis-sinjali binaurali. Sinjali tal-ħoss binaurali huma rikonoxxuti bħala l-iktar forma dgħajfa ta 'sinjalar tal-ħoss biex tinkiseb it-taħlit tal-moħħ; Minkejja li huma ferm aktar effettivi biex jikkaġunaw it-taħlit tal-moħħ, il-ħsejjes isokroniċi mhumiex daqshekk popolari minħabba li jeħtieġu livell ogħla ta 'disinn kompożizzjonali - inkella, il-ħoss isokroniku jista' jkun attraenti u anke irritanti għall-utent medju; Is-sinjali tal-ħoss binaurali jintużaw b'mod estensiv minħabba li huma faċli ħafna biex jiddaħħlu fi kwalunkwe fajl tal-ħoss ieħor u jipproduċu ton ta 'profil baxx mingħajr ma jkollhom ħoss li jikkompeti u jaljena - ma jintużawx minħabba li huma daqshekk effettivi iżda minflok minħabba li huma ma jagħtux l-ebda mod waqt li għadhom ma jagħtux l-ebda mod li jippermettu lill-manifattur li jitlob li jinkludi "l-imġiba tal-moħħ" fis-sors tal-ħoss tagħhom.
Abjad, roża, ħoss kannella:
Fit-taħlit tal-moħħ, diversi forom ta '"ħoss" jistgħu jintużaw biex tnaqqas id-distrazzjoni; Dawn il-ħsejjes ta '"hissing" jistgħu jkunu effettivi ħafna biex jgħaddu lis-semmiegħ f' "pakkett" soniku; Tali tipi ta '"ħoss" huma komuni f'apparat ta' "ħoss abjad" li jimblokka ħsejjes inkwetanti u jistgħu jinstabu f'ħafna prodotti ta 'għajnuna għall-irqad.
Mużika Komposta:
Inizjalment, l-użu ta 'mużika komposta attraenti (forom differenti ta' Inmany) jista 'jidher attraenti; L-iżvantaġġ huwa li minħabba li l-moħħ tagħna huwa ferm (anke irresistibbli) attirat minn xejriet regolari u prevedibbli, mużika mhux integrata użata bħala ħoss għat-tneħħija tal-moħħ tista 'tnaqqas ħafna r-rispons ta' "frekwenza li ġejja" għal "frekwenza tas-sewwieq" fis-sinjalazzjoni (dan huwa speċjalment meta l-mużika hija mmexxija b'mod parallel ma 'sinjali tad-dawl ta' "disinn / kunflitt Imħallat f'kompożizzjonijiet mużikali ritmiċi.
Sinjalazzjoni każwali:
Essenzjalment, is-sinjalar bl-addoċċ huwa l-oppost tat-taħlit tal-moħħ. Fit-taħlit tal-moħħ, is-sinjali jiffurmaw stimulazzjoni regolari u prevedibbli ħafna li hija l-qalba tal-frekwenza wara r-rispons. Fis-sinjalazzjoni bl-addoċċ, is-sinjali huma irregolari ħafna u jirreżistu l-prevedibbiltà b'disinn. Newroloġikament, is-sinjalar bl-addoċċ huwa primarjament infużjoni ta '"minn isfel" ta' stimulazzjoni tal-ħoss li hija nieqsa minn kwalunkwe riżoluzzjoni jew opportunità ta 'messaġġ għall-integrazzjoni. B'mod stramb, xi manifatturi li jużaw sinjalazzjoni bl-addoċċ isostnu li l-proċess huwa effett ta 'ortografija tal-moħħ meta huwa assolutament mhux għax nieqes mill-elementi kollha tal-frekwenza wara r-rispons. Is-sinjalar każwali b'dawl li jteptep għandu t-tendenza li jiddestabilizza l-ipproċessar tas-sinjal tal-moħħ fundamentali bi stat mentali suġġettiv "dissociative". L-istat dissociattiv ġeneralment ikun esperjenzat bħala sensazzjoni fard "f'wiċċ l-ilma" jew mingħajr karatteristika li tista 'tiżbalja mill-esperjenza mingħajr forma ta' meditazzjoni. F'dożi qosra, is-sinjalazzjoni bl-addoċċ tista 'tkun produttiva fit-tnaqqis ta' xejriet ta 'moħħ stressanti jew riġidi, għalkemm ir-reazzjoni suġġettiva għal xi nies tista' tkun skonċerta u skomda. Jekk is-sinjalar bl-addoċċ jiġi esperjenzat ta 'spiss u / jew għal perjodi ta' żmien estiżi regolari, il-wirjiet viżwali dinamiċi inizjali ta 'kuluri u mudelli ġeometriċi jistgħu jinħallu fi sfumaturi bidimensjonali bla karatteristiċi ta' griż bħala riżultat ta 'inibizzjoni newroloġika protettiva fil-kortiċi viżwali tal-moħħ. Il-moħħ ifittex protezzjoni mill-istress stressanti sostnut "ħoss ħafif." Ġie nnutat li ġiet murija inibizzjoni viżwali protettiva simili f'individwi li jbatu minn PTSD u / jew eżawriment nervuż.
Impenn tal-moħħ:
L-impenn tal-moħħ huwa forma ġdida u avvanzata ta 'newromodulazzjoni li timmira stil ta' sinjalazzjoni tal-moħħ iddisinjata biex tiskatta u tiggwida bidliet newroplastiċi pożittivi fil-moħħ. Fl-era tas-snin sebgħin ta 'l-entrain tal-moħħ, ma kien hemm l-ebda għarfien dwar il-kapaċità normali għall-moħħ adult li jiżviluppa bidliet newroplastiċi ġodda u pożittivi. Fis-sempliċità, it-taħlit tal-moħħ isaħħaħ ix-xejriet bażiċi permezz ta 'ripetizzjoni prevedibbli, u l-impenn tal-moħħ jistimula u jiggwida l-ġenerazzjoni ta' xejriet adattivi ġodda fil-moħħ. Ingaġġ tal-moħħ Is-sinjalar tal-moħħ huwa "kompożizzjonali," li jfisser li juża tipi differenti ta 'sinjalar fl-esperjenza tad-dawl (u l-ħoss). Is-sinjali fil-kompożizzjoni se jinbidlu minn destabilizzazzjoni li tiġbed l-attenzjoni għal messaġġi b'disinn tajjeb, għal perjodi qosra ta 'kunflitt, biex isaħħu r-ritorni għall-vettur jew it-tema tal-kompożizzjoni. Newroloġikament, l-impenn tal-moħħ huwa primarjament stimulazzjoni multi-sensorjali strutturata "minn isfel għal fuq" b'elementi sekondarji ta 'messaġġi integrattivi "minn fuq għal isfel" perjodiċi. L-impenn tal-moħħ, biex jattiva l-bidla newroplastika fil-moħħ, jimpjega elementi ta '"sorpriża" jew "żball ta' tbassir" biex jesċitaw l-istati ta 'attenzjoni selettivi obbligatorji fi kwalunkwe metodu newroplastiku. L- "istat ta 'attenzjoni" meħtieġ għall-bidu ta' rispons neuroplastiku huwa kompletament assenti fil-metodi ta 'tluq fil-moħħ - il-frekwenza li ġejja wara r-rispons u r-ripetizzjoni tas-sinjal li takkumpanja ħafna li l-moħħ ma jkollux għalfejn "jagħti attenzjoni" u għalhekk, l-ebda grillu ta' bidla. L-impenn tal-moħħ juża wkoll l-element ta '"domanda marġinali" meħtieġ fi kwalunkwe metodu neuroplastiku effettiv - l-esperjenza trid tkun biss ftit iktar mil-livell ta' kumdità ta 'kuljum tiegħek - din il- "bit ċkejkna ta' domanda" tgħin biex tikkawża l-qalba li tinbidel dinamika għal bidla neuroplastika pożittiva fil-moħħ. L-impenn tal-moħħ għandu wkoll tema intrinsika (teknikament, "vettur") li jċaqlaq il-messaġġi lejn ċertu "stat ta 'probabbiltà" - lil hinn mill-kunċett żżejjed li l-frekwenza ta' moħħ wieħed jirriżulta fi stat mentali suġġettiv speċifiku, il-vettur jipprovdi tip ta '"lezzjoni" newroloġika li tgħin biex tmexxi l-proċess aktar affidabbli lejn l-istat ta' probabbiltà proġettata - bi ripetizzjoni, it-tema tas-sessjoni ssir aktar b'mod naturali disponibbli għall-utent. L-impenn tal-moħħ jinvolvi wkoll pajsaġġ tal-ħoss awdjo kompletament integrat li jinteraġixxi b'mod dinamiku ma 'l-esperjenza ta' kompożizzjoni ħafifa. Il-pajsaġġ tal-ħoss tal-impenn tal-moħħ huwa b'saffi b'diversi stili ta 'sinjalazzjoni tal-moħħ li huma minsuġa fi sfond mużikali ta' "tfassil tal-burdata" - l-element ta '"tfassil tal-burdata" apposta jevita l-karatteristiċi kompletament strutturati tal-mużika konvenzjonali, u b'hekk jevita t-tendenza tal-moħħ li "jaqbeż vapur" u jiddevja l-attenzjoni tiegħu lejn il-mużika u l-abbandon tal-bidla neuroplastika b'mod dinamiku. Kemm l-arrikkiment tal-moħħ kif ukoll it-tneħħija tal-moħħ huma sotto-settijiet metodoloġiċi ta 'l-impenn tal-moħħ. Bħall-impenn tal-moħħ, kull approċċ huwa involut b'mod espliċitu f'fatturi ta 'bidla newroplastika dinamika.
